Thuisoefeningen voor ouderen/senioren

Op deze pagina delen onze fysiotherapeuten regelmatig thuisoefeningen, zodat u fit en in beweging blijft!
Daarnaast verwijzen wij u graag naar ons YouTube-kanaal FysioHeerde, waar u diverse thuisoefeningen op kunt vinden, zoals deze:

Hieronder kunt u de Beweegfolders downloaden, welke in samenwerking met Koninklijke van der Most tot stand zijn gekomen tijdens de Corona-periode. In iedere folder staan diverse thuisoefeningen. De folders zijn tevens gratis verkrijgbaar in onze praktijk!

Beweegfolder 1: thuisoefeningen Otago Download

Beweegfolder 2: waarom is beweging belangrijk?Download

Beweegfolder 3: thuisoefeningen Physitrack Download

Beweegfolder 4: thuisoefeningen Rijnstate Download

Beweegfolder 5: inspanning en ontspanning schouders Download

Beweegfolder 6: beweegrichtlijnen Download

Beweegfolder 7: revalidatieoefeningen na Covid-19 Download

Beweegfolder 8: hup, in de benen!Download

Beweegfolder 9: ontspanning en ademhaling Download

Beweegfolder 10: ontspanning nekspieren Download

Beweegfolder 11: warming up en cooling down Download

Beweegfolder 12: de Beweegposter Download

Beweegfolder 13: basis thuisoefeningen Download

Onze openingstijden

Maandag 08:00 - 20.00
Dinsdag 08:00 - 20.00
Woensdag 08:00 - 20.00
Donderdag 08:00 - 20.00
Vrijdag 08:00 - 17:00
Zaterdag Gesloten
Zondag Gesloten

Onze pluspunten

PlusPraktijk
Multidisciplinaire aanpak
Keurmerk Fysiotherapie
Inloopspreekuur: ma van 18-19 uur
Online chat: ma & do van 10-11 uur

Nieuwsbrief

Benieuwd wat er in de praktijk gebeurt en wat de laatste ontwikkelingen zijn op het gebied van fysiotherapie? Regelmatig publiceert Fysiotherapie Centrum Heerde een nieuwsbrief vol interessante weetjes.

Volg ons

Fysio Heerde

"Voor alle specialisaties hebben wij deskundige therapeuten in huis."

Openingstijden

Contactgegevens