Fysiotherapeutisch Centrum Heerde biedt 2x per week een groepsles aan in de beweegtuin van Hanzeheerd Brinkhoven. In een uur tijd worden er in de buitenlucht verschillende oefeningen gedaan, zowel op de toestellen als daarbuiten. Deze oefeningen zijn gericht op kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en coördinatie. Ook komen er diverse spelvormen aan bod. Tussendoor is er ruimte voor een kop koffie of glas water.
De beweegtuin heeft vele voordelen:
- Mensen gaan meer bewegen, waardoor ze soepeler en fitter worden
- Als men gaat sporten, maakt het lichaam een stofje aan waar het lichaam een goed gevoel van krijgt
- Naast de fysieke voordelen, doet u ook sociale contacten op
- Bewegen in de buitenlucht is erg gezond
De groepslessen van de Beweegtuin vinden plaats op:
– maandag van 10.30 tot 11.30 uur (door Loek)
– donderdag van 14.00 tot 15.00 uur (door Loek)
Wilt u een keer een les meedraaien? Dat mag dat natuurlijk altijd!
U kunt een 10-strippenkaart à € 30 verkrijgen, zodat u alleen bij deelname betaalt!
