Als bewegen niet meer vanzelfsprekend is

Geplaatst op 14 augustus 2019

Herkent u dit? Met het verstrijken van de jaren zijn dagelijkse handelingen zoals (trap)lopen, fietsen en huishoudelijke activiteiten niet meer zo vanzelfsprekend. Uw krachten nemen langzaam af en bewegen kost u steeds meer moeite. U wankelt steeds vaker en de angst om te vallen neemt toe. Als u dit bekend voorkomt of herkent bij een van uw naasten dan is het goed om te weten dat een geriatrie- fysiotherapeut uitkomst kan geven. Een geriatrie-fysiotherapeut is een speciaal opgeleide fysiotherapeut die zich gespecialiseerd heeft in het behandelen van mensen met ouderdomsklachten. Hij heeft kennis van ouderdomsziekten en de daarbij passende fysiotherapeutische behandelingen.
Miep Bijsterbosch (82) uit Heerde riep drie jaar geleden de hulp in van een geriatrie-fysiotherapeut en is daar nog blij om. “Ik heb jarenlang te hard gewerkt hoewel ik dat altijd met heel veel plezier heb gedaan. Het ging goed tot mijn 65ste. Daarna ging het niet meer, ik was op. In de jaren die volgden kon ik steeds minder. Ik was regelmatig duizelig en viel steeds vaker. Zo heb ik veertien jaar aangemodderd tot ik vrijwel niets meer kon. Zelfs praten kostte me grote moeite.”

Na de behandelperiode besloot Miep bij het centrum te blijven sporten in een van de beweeggroepen. “Dat doe ik eenmaal in de week. We trainen als groep samen maar iedereen heeft zijn eigen oefeningen. Die voeren we onder toezicht van een ervaren fysiotherapeut uit. Hij let op dat je de oefeningen op de juiste wijze uitvoert en heb je vragen dan kun je die bij hem kwijt. Het leuke van in een groep trainen is dat je elkaar stimuleert. Bovendien is het heel gezellig. Een vast onderdeel van de training is dat we gezamenlijk koffiedrinken. We kletsen wat en wisselen ervaringen uit.” Met gepaste trots: “Ik ben niet meer duizelig en ook het bewegen gaat steeds beter. Ik doe veel dingen weer zelf. Ik heb een grote tuin en maai zelf het gras. Iedereen die moeite heeft met bewegen, raad ik aan om op tijd naar Fysiotherapeutisch Centrum Heerde te gaan. Zij kunnen meer voor je doen dan je denkt.”

---

Renovatie gereed

Geplaatst op 14 augustus 2019

De renovatiewerkzaamheden van de dameskleedkamer en het (invaliden)toilet zijn klaar. Wij zijn erg blij met het mooie eindresultaat!🤗

---

Niet aangeboren hersenletsel

Geplaatst op 7 augustus 2019

‘Je kunt meer dan je denkt!’
‘Het gebeurde zomaar ineens, nu 2,5 jaar geleden. Ik zat op aandringen van mijn man bij de huisarts omdat ik last had van vlekken voor de ogen. De dokter vertrouwde het niet en stuurde me naar het ziekenhuis. Daar aangekomen had ik een scheve mond. Ze wisten meteen wat er aan de hand was: ik had een herseninfarct. Wat een geluk dat ik in het ziekenhuis was!’
Greet Bartelds (53) uit Heerde herinnert het zich nog goed. ‘Ik was links helemaal verlamd maar kon gelukkig wel praten en ook mijn geheugen was goed.’ Door de ‘knoop in haar hersenen’ zoals ze het zelf noemt, draaide het doktersbezoek uit op een periode van meer dan een half jaar waarin ze van huis was. ‘Dat overkomt je van het ene op het andere moment.’ Ze revalideerde in De Vogellanden en Zandhove in Zwolle en ook eenmaal thuis werkt ze hard aan haar herstel bij Fysiotherapeutisch Centrum Heerde. ‘Ik moest helemaal overnieuw beginnen. Ik was afhankelijk van anderen en kon niet meer lopen. Volgens mijn revalidatiearts zou ik dat ook nooit meer kunnen.’ Grinnikend: ‘Toen hij dat zei, merkte ik op “Dat zullen we nog wel eens zien.” En weet je, ik heb er twee jaar overgedaan maar ik loop weer.’ Hetzelfde geldt voor schrijven. ‘Ik was linkshandig dus ook schrijven ging niet meer. Heb het helemaal opnieuw moeten leren met rechts. Net als op de kleuterschool, met letters overtrekken.’

Greet: ‘Ik kom tweemaal in de week in het centrum. Het is er reuze gezellig en ze hebben een mooie, ruime oefenzaal met moderne trainings- en fitnessapparaten. Ik werk daar aan mijn conditie en kracht en doe evenwichts- en stabiliteitsoefeningen. Ludo legt goed uit hoe ik de oefeningen moet doen maar ook wat ik niet moet doen. Hij motiveert me om door te zetten als het even tegen zit. Ik ben heel blij met zijn hulp.’ Trots: ‘Ik ga nog steeds kleine stapjes vooruit. Op de legpress trapte ik deze week 50 kilo weg, alleen met mijn linkerbeen. Dat kon ik eerst niet. Ook het lopen en bewegen gaat steeds iets beter.’ Ondanks alle vooruitgang is Greet realistisch. ‘Het wordt niet meer zoals het was. Ik probeer zoveel mogelijk dingen zelf te blijven doen. Dat kost tijd en betekent geduld hebben en veel oefenen onder goede begeleiding. Je kunt echt meer dan je denkt. Daarbij, achter de geraniums zitten, helpt zeker niet!’

---

Hulp bij de motorische ontwikkeling van uw kind

Geplaatst op 3 juli 2019

Bij elke leeftijd van een kind horen bepaalde motorische vaardigheden die het onder de knie moet krijgen.Het ene kind heeft daar meer tijd en moeite voor nodig dan het andere. Soms is het nodig dat hij of zij daarbij hulp krijgt van een kinderfysiotherapeut. Die kan advies geven en met het kind spelenderwijs oefeningen doen die de motorische ontwikkeling stimuleren. 

Kirsha Kamphuis is kinderfysiotherapeute en werkzaam bij Fysiotherapeutisch Centrum Heerde. ‘Met name in de basisschoolperiode krijg ik dergelijke hulpvragen regelmatig.’
Welke signalen kunnen duiden op motorische ontwikkelingsproblemen? ‘Kinderen met een grof motorische achterstand vallen of struikelen veel. Ze kunnen niet hoog klimmen en niet symmetrisch traplopen. Ze hebben vaak een opvallend looppatroon, zijn wat houterig en onrustig en bewegen veel. Tijdens gymlessen kunnen ze vaak niet meekomen. Kinderen die problemen hebben met de fijne motoriek, hebben bijvoorbeeld moeite met kleuren, knippen, knutselen, plakken en bouwen. Ze willen dat ook vaak niet. Ze hebben regelmatig kleine ongelukjes zoals dingen omstoten en/of laten vallen. Bij tekenen en schrijven hebben ze vaak geen duidelijke handvoorkeur. Ze schrijven schokkerig, blijven niet tussen de lijntjes en het handschrift is vaak onvoldoende leesbaar. Bij de schrijflessen op school hebben ze grote moeite om het tempo bij te houden. Soms lukt dat helemaal niet. Gelukkig geldt in het algemeen dat hoe eerder een kind met dergelijke problemen geholpen wordt, hoe geringer de verstoring van de motorische ontwikkeling is.’
Wat zou je tegen de ouders willen zeggen? Ik zie dat ouders vaak te lang blijven rondlopen met dit soort problemen. Dat is helemaal niet nodig. Kinderen onder de 18 jaar hebben recht op 18 fysiotherapie-behandelingen in de basisverzekering. Kinderfysiotherapie is ook direct toegankelijk en is er geen verwijzing nodig van huisarts of het consultatiebureau.’

---

Hulp bij handproblemen

Geplaatst op 29 mei 2019

Onze fysiotherapeute Marit Burgmeijer is gespecialiseerd in handtherapie en mag zich handtherapeut noemen. ‘Handtherapie is gericht op het verbeteren van functies en vaardigheden van de hand, en de revalidatie van handletsel. Zelfs bij blijvende beperkingen is er nog veel mogelijk. Door simpele aanpassingen kunnen veel dagelijkse activiteiten zelf worden gedaan.’

Een kwetsuur aan de hand kan volgens Marit op veel manieren veroorzaakt zijn. ‘Naast pees- of zenuwletsel al dan niet door overbelasting of een ongeval, kunnen kwetsuren veroorzaakt worden door degeneratieve aandoeningen, zoals artrose of reuma, of een neurologische aandoening, zoals een beroerte of het carpaal tunnel syndroom.’ Ze adviseert mensen met handproblemen om zich niet direct bij de beperkingen neer te leggen. ‘Schakel deskundige hulp in. Vaak is er meer mogelijk dan in eerste instantie wordt gedacht.’

---

Gespecialiseerd in schouderklachten

Geplaatst op 22 mei 2019

Wie last heeft van schouderklachten kan tegenwoordig terecht bij gespecialiseerde zorgverleners zoals schouderfysiotherapeute Mariëlle Blom. Blom is werkzaam bij Fysiotherapeutisch Centrum Heerde en lid van het Schoudernetwerk Groot Zwolle dat op haar beurt is aangesloten bij Stichting SchouderNetwerken Nederland.

‘Schoudernetwerk Groot Zwolle is een netwerk van zorgverleners die gespecialiseerd zijn in het behandelen van mensen met schouderproblemen. In het netwerk zitten chirurgen van de afdeling Orthopedie van Isala Zwolle en fysiotherapeuten uit de regio. Door samen te werken en kennis en ervaringen te delen, kunnen we de oorzaak van een schouderklacht sneller achterhalen en behandelen. En na een schouderoperatie behandelen we patiënten volgens protocollen die in de praktijk succesvol zijn gebleken.’ Het Schoudernetwerk Groot Zwolle doet echter meer. ‘Er worden regelmatig netwerkavonden en lezingen gehouden en er zijn interne cursussen voor leden. Op de websites van beide netwerken (www.sngz.nl en www.schoudernetwerk.nl) wordt relevante informatie met de leden gedeeld die deels ook toegankelijk is voor patiënten. In begrijpelijke taal en met duidelijke foto’s en tekeningen die de tekst ondersteunen, krijgen ze uitleg over aandoeningen aan de schouder. En ook handig: op beide sites kun je zoeken naar schouderfysiotherapeuten bij jou in de buurt.’

Wat te doen bij schouderklachten? Blom: ‘Mensen kunnen het beste eerst een afspraak maken met een schouderfysiotherapeut. Dat kan zonder verwijzing van een huisarts. Na een kort gesprek over de aard van de klachten volgt een lichamelijk onderzoek en maken we als dat nodig is een echo van de schouder. Dat kunnen we in onze praktijk zelf. Vervolgens krijgt de cliënt advies wat te doen. Dat kan een fysiotherapeutische behandeling zijn of het advies om naar de eigen huisarts te gaan voor een doorverwijzing naar een orthopedisch chirurg.’

---

PlusPraktijk

Geplaatst op 15 mei 2019

---

Baat bij psychomotorische therapie

Geplaatst op 1 mei 2019

‘Onze zoon Manuel (12) is autistisch en heeft last van heftige, boze buien die er zomaar ineens kunnen zijn. Eerst richtten die buien zich op ons en op zijn broertje Jefta (9). De laatste jaren is die boosheid vooral op zichzelf bericht en wil hij zich pijn doen. Dat vind ik het allermoeilijkst. Mijn man en ik kunnen hem daar niet altijd tegen beschermen.’
Aan tafel zit Lijsbertha Westerbeek, de moeder van Manuel en Jefta. Het gezin woont sinds kort in Wapenveld. Lijsbertha werkt als triagist bij de huisartsenpost in Zwolle en haar man werkt in de gehandicaptenzorg. Ze doet kalm en opgewekt haar verhaal. Alsof het meevalt.

Psychomotorisch therapeut Mandy Ekkelenkamp: ‘Bij Manuel is er sprake van zogeheten emotieregulatie problematiek. Iemand kan dan impulsief reageren, of emoties juist opkroppen en lang in een bepaalde emotionele toestand blijven hangen. Omdat te doorbreken doe ik oefeningen met hem. We doen bijvoorbeeld spelletjes waarbij ik bepaal wat er gebeurt.’ Lijsbertha: ‘Dat is heel moeilijk voor Manuel maar we zien wel dat hij ervan leert.’ Mandy: ‘Het doen van fysieke activiteiten of opdrachten horen bij psychomotorische therapie. De oefeningen of de werkvormen zoals wij ze noemen, zijn gericht op lichaamservaring. Lichaamshouding en lichaamstaal maar ook het gedrag dat iemand laat zien in een beweegsituatie zijn voor psychomotorisch therapeuten belangrijke aanknopingspunten. Door middel van beweging en lichaamservaring onderzoeken we het gedrag van de cliënt en worden er nieuwe ervaringen opgedaan op het gebied van denken, voelen en handelen.’ Lijsbertha: ‘Hij moet sowieso leren dat fouten maken mag. Hij is nu super streng voor zichzelf en na een boze bui ontzettend verdrietig.’ Ze wil graag benadrukken hoe belangrijk hulpverlening is voor een gezin zoals het hare. ‘Aan de buitenkant kun je niet zien wat er speelt. We lijken een normaal gezin, maar dat zijn we niet. Het is hard bikkelen en soms krijg je uit je omgeving opmerkingen waar je op zijn zachts gezegd niet blij van wordt. Het is dan fijn dat er mensen zijn die je helpen. Ze weten vaak niet half hoe belangrijk dat ze zijn. Dankzij hun loopt het beter. Meer normaal.’

Fysiotherapeutisch Centrum Heerde houdt elke maandag tussen 18.00 en 19.00 uur een gratis inloopspreekuur voor mensen die klachten hebben en deze door een ervaren fysiotherapeut willen laten bekijken. Het advies dat gegeven wordt, is geheel vrijblijvend. Kijk voor meer informatie op www.fysioheerde.nl. (Bron: Nieuwsblad Schaapskooi)

---

MaxFysio – hulpmiddelen

Geplaatst op 24 april 2019

---

Wandelen is gezond!

Geplaatst op 17 april 2019

---

• 1
• 2
• 3
• »