Nieuwe groepen starten binnenkort!!
Wilt u (of iemand in uw omgeving) langer zelfstandig thuis blijven wonen? Dan is het Integraal Beweegprogramma (IBP) misschien iets voor u!
Het IBP is een speciaal 10-weeks programma voor senioren, gericht op:
✅ Verbeteren van spierkracht en balans
✅ Voorkomen van vallen
✅ Meer zelfvertrouwen in het dagelijks bewegen
✅ Zelfredzaam en vitaal blijven – fysiek, mentaal én sociaal
💡 Het programma bestaat uit:
-Een screening aan huis en 0-meting
-Een thuisoefenprogramma (Otago)
-10 groepsbijeenkomsten met oefeningen & voorlichtingen (ergotherapie, voeding, leefstijl en WMO)
-Een eindmeting en begeleiding richting passend vervolg
📅 Startdata nieuwe groepen:
* Woensdag 12 november 2025 – Heerde (Brinkhoven)
* Donderdag 13 november 2025 – Wapenveld (Parkstaete)
🪑 Er zijn in beide groepen nog enkele plekken beschikbaar!
💶 Eigen bijdrage: slechts € 30,-
📍 Gesubsidieerd door de gemeente Heerde
📲 Meer info & inschrijven: www.fysioheerde.nl/integraal-beweegprogramma of bel 📞 (0578) 696363.
Samen werken aan kracht, balans en een vitaal leven! 💙
